自由式滑雪是选手们在斜坡上自由滑降，通过表演空中技巧，来比拼艺术性的比赛，也被称为雪原的杂技。与比拼速度的高山滑雪不同，其最大特征是能欣赏到选手们的华丽空中技巧，如后空翻、转体等。冬季奥运会上，分有雪上技巧、空中技巧、U型场地技巧、障碍追逐与坡面障碍技巧，共5小项比赛。

　　在“腾空”这一环节，主要是看起跳，看运动员在起跳过程中在台上的具体表现以及运动员飞行的高度和着陆的远度。

　　空中动作是指运动员在空中身体、滑雪板、星空体育臂、手及转体轴的相对位置，动作是运动员完成每个技巧动作的方法。

　　着陆包括两部分：一是准备着陆时身体相对于着陆坡的位置，滑雪板与雪面接触冲撞、缓冲并回到自然的身体姿势；二是接触雪面、冲撞和缓冲的着陆滑出。

　　空中技巧比赛实行淘汰制，预赛两轮，选拔前12名进入决赛。决赛为三轮，采用单跳淘汰制，第一轮12进9，第二轮9进6，第三轮最后6名运动员决出最终名次。

　　运动员主要比拼三个部分：回转、空中技巧、速度。雪上技巧以回转动作和空中动作质量分与计时成绩分相加评定名次，得分多者名次列前。

　　资格赛前20名晋级决赛，决赛比赛顺序根据资格赛成绩倒序进行。5名“回转动作”裁判根据运动员的回转动作完成质量和失误等因素打分；2名“空中技巧”裁判根据运作完成的情况、腾空的高度和质量打分。

　　运动员主要比拼速度。比赛过程中，如运动员强迫或有意干扰其他运动员，导致其他运动员降速、失去平衡或碰撞，以实现超越或帮助其他运动员实现超越，将被判为犯规。

　　障碍追逐赛分为资格赛、八分之一决赛、四分之一决赛、半决赛和决赛。运动员分组进行比赛，每组4名运动员集体出发，每小组前两名晋级下一轮的“大决赛”决定第1—4的排名，“小决赛”决定第5—8名。

　　裁判员依据整体印象来对运动员的整个滑行表现进行评价。运动员出现失误将被扣分。比赛包括预赛和决赛，预赛采用两轮取最好成绩，前10名进入决赛。决赛采用三轮，取最好成绩。最终按照得分高低排名。

　　U型场地技巧赛是在一个U型的雪槽中进行的，运动员用自由式滑雪技巧表演筋斗、翻转、抓板和转体等。

　　比赛在一条或更多条可供运动员选择的、充满各种各样腾越、跳台、桌台、大跳台等设置的赛道上进行。

　　裁判依据整体印象评判标准来对运动员从出发至终点区的整个滑行表现进行评价。比赛采用预决赛制，预赛两轮，取最好成绩。决赛三轮，取最好成绩。

　　与空中技巧项目相比，大跳台的空中动作更加注重创造性和自由度，选手往往会进行空中抓板、倒滑落地等高难度表演，水平飞行距离也会更远一些。

　　运动员从超过40米的助滑区出发，至起跳台依靠惯性跃向空中，做出一套空中动作后在着陆坡落地，非常考验运动员观察以及自我控制的能力。裁判根据选手的动作难度、动作完成度、抓板以及流畅性等要素综合打分。

　　特技滑雪滑雪板的长度，男子不得短于140厘米，女子不得短于130厘米，男子身高不超过170厘米和女子不超过160厘米者可缩短10厘米。

　　雪上技巧滑雪板，男子不得短于190厘米，女子不得短于180厘米，男女身高不足160厘米者允许缩短10厘米。

　　特技滑雪滑雪杖不得超过身高，同时对两手握杖的部位也有严格的要求，运动员手的上部不得超过端顶下部1厘米。

　　冬奥会自由式滑雪比赛共设男女空中技巧、男女雪上技巧、男女U型池、男女雪坡赛和男女趣味追逐赛10个小项。其中，代表性小项是雪上技巧和空中技巧，重点考察运动员的灵活度，运动员可根据自己的能力选择完成相应的技术动作。

　　雪上技巧比赛场地多建在陡峭的斜坡上，由多个雪包组成的陡坡线°。赛道上下分别设有两处跳台，雪包通常是由人工堆积而成。陡峭的赛道上设有2个跳跃点，选手需要在赛道上完成2次跳跃，赛道的标准为长250米、宽18米、高110米、坡度28°。

　　运动员要根据场地雪包排列的形状，在雪包上或雪包之间滑行，通过控制膝关节调节在雪包间的回转冲击。比赛评判标准包括回转动作、空中技巧以及速度三方面，动作完成质量越高，得分越高。在资格赛中获得前20名的成绩，可进入决赛。

　　比赛场地与跳台滑雪场地相似，包括出发区、助滑坡、过渡区、跳台、着陆坡和终点区。空中技巧比赛的成绩受天气的影响很大，比赛场地通常设有 3 个风向标。

　　空中技巧使用的滑雪板男子不短于1.90米，女子不短于1.80米。场地由出发区、助滑坡、过渡区一、跳台、过渡区二、着陆坡和终点区组成。比赛时每人试跳两次，裁判员根据运动员完成动作的质量评定空中动作分和着陆动作分，两者相加再乘以动作难度系数，即为一次试跳的得分，两次试跳得分相加，得分多者名次列前。资格赛前12名获得决赛资格。

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